bemaniacs

Вот собственно что хотел обсудить.
Не так давно от меня ушла жена( :'(), и с горя я записался в спортзал, чтобы хоть как то забить время и отвлечься.
(все время вдрачивать на пампе было тяжко - ноги болели).
И нынче, перейдя на здоровую диету, получая нагрузки на остальные мышцы, кроме ног, заметил, что уровень мой на пампе стремительно полез вверх (начал S-ить то, что раньше с трудом брал на А, бегать бодрые найтмары).
Вот и хотел поинтересоваться, неужели здоровая диета\общая физическая нагрузка на организм действительно так сильно помогает? :)

Конечно помогает, оно все улучшает общие физические показатели и позволяет легче переносить физические нагрузки и переносить их в большем количестве. Памп - очень даже неплохая нагрузка :3

Мне кажеца помагает , хотя я просто на пампе за 3 месяцана 6 кило пахудел :)

Я имел ввиду, что общая физическая нагрузка+норм питание+памп раз в 2 дня дало мне лучшие результаты, чем тупо задрение каждый день на пампе :). Вот и интересно стало, мб у кого подобный опыт был?

Думаю это справедливо когда ты упираешься не в пампоскил а чисто физически. Например "я кагбе понимаю чо мне нуна нажать на вичдоктар эназер но ног не хватает". Вот тогда чисто улучшение здоровья должно помочь много больше чистого памподрочерства.

Еще как влияет! По себе помню, не хожу в зал - сразу везде упадок %)
И на счет питания тоже, даже специально проверял - ел не задолго до пампа хорошую свежеприготовленную еду - сил хватало на 15-18 кредитов, а закинусь по-быстрячку какой-то хренью, пусть это даже йогурт с булкой, не говоря уже о чипсах и тд :-!, так вообще 3 кредита с головой хватает)) А не хавать перед пампом - это вообще ад) Хотя нет, самый ад - это макдак <crazy>

Я бы поспорил с этим мнением, Кис. С похмелья и голодный, степал, бывало, гораздо лучше.

Та я ж не спорю что такое бывает, но это скорее исключение, чем правило)

на 100% согласен с Кисом насчет питания, перед пампом нужно нормально кушать :)

Но на памп нужно ходить регулярно, и не только из-за выносливости, а еще читалку нужно постоянно прокачивать.

да ты ваще мужык! многие с горя другое делают :)

Скорее не читалку, а технику выполнения ебрильной жепи) Стрелочки читать и так можно научицо в степмании имхо.

Ну я подумал, что если я стану брутально атлетичным задротом, это будет лучше, чем опустившийся алкаш)) Пусть жалеет потом сама ^^. Но это другая печальная история уже и оффтоп.

помогает и ещё как!
Иногда специально игнорю памп неделю-две и нагуливаю "жирок" :D Читалка тренируется в степмании, выносливость тренируется дома/в зале, а вот техника - памп и только памп. Вообще из основ физкультуры следует, что сбалансированная прокачка всего сразу гораздо лучше сказывается на здоровье/результатах чем прокачка только одной группы мышц)

Практика это только подтверждает - после недавней игры в пейнтболл мои ноги болят уже 3-ий день, чего после пампа у меня небыло года уже как два -_______-

ну это известный факт - когда все беманьяки помешались на программе 100 отжиманий за 6 недель, результаты полезли вверх.

за собой заметил:
утром - слабовато
днём - максимум тяну и рекорды личные часто
вечером - средне.
:3 может с питанием связанно.. никогда не завтракаю. а под вечер все устают с работы\учёбы..
и да, пампы мне заменяют атлетику. в спортзале за час не устаю так ( только мышци выжимаю ), как на пампе.. азарт берёт своё и усталости не жалееш до конца кредита.. передышка 5-10 минут и в бой.