Как сказать - с утра небольшая ломка, потом нормально все. Но если я например сажусь на стул, то я отчетливо чувствую нытие ног. Нытное такое нытие. Хотя даже если я на памп хожу в таком состоянии - ничего не чувствую.
Ну и нормально, потом будет гудеть чуть меньше. Мышцы растут
Обычно если степаешь, то первый трек в день достаточно напряжный - разогревающий, лучше постепать что-то простенькое, отдохнуть минутку, потом после разогрева уже идти дальше - появляется тонус и все окей.
Если есть дома коврик вообще классно с утра 2-3 трека средней для тебя сложности постепать, чтобы "кровь разогналась".
НОВИЧКАМ!
Cooled contest! -_-
Топ-10 флудеров
